バナナダイエット
2008年 07月 28日
私の周りでは、バナナダイエットがはやっています。
バナナダイエットとは、朝食をバナナ2本にして、昼食、夕食は普通に食べるというダイエット方法 らしいです。
朝バナナ2本の朝食が、少ないか多いか人それぞれだと思いますが、私は朝はあまり食べ ることができないので、正直、バナナ1本も食べきれるかというところです。
しかし、その日一日、頭を働かせる上で、朝食は一日の食事の中で、一番大切ではないか と感じています。
特に朝食をあまり摂られない方は、まるごと食べるのではなく、ジュースなどにして、体に入 れていくとだいぶ違うと思います。
わたしも、そのようにして、バナナダイエットを実行しています。
by yasui-kaikei
| 2008-07-28 15:08